خیلی ها به این اعتقاد دارند که میبایست بدنسازی را در دوره سنی 18 سال شروع کنند که اینم هم بد نیست ! ولی در اینجا بهترین زمان شروع بدنسازی را برای شما توضیح میدهیم.
از 15 سالگی تا 24 سالگی را دوره امید مینامند که فرد در این 9 سال حداکثر انرژِی خود را دارا است!
این دوره نیز بهترین زمان برای ساختن بدن خود و رسیدن به اندام ایده عال در باشگاه های بدنسازی میباشد :)
* پایان * باشگاه آنلاین
برای دریافت رژیم غذایی ، برنامه باشگاه { رایگان } کلیک کنید.
